根据伯克希尔哈撒韦在截至6月30日的第二财季的财务报告，该公司又增增持了国库券。从2022年开始，伯克希尔哈撒韦一直在增持国库券。
近期，日本有多人在服用小林制药公司生产的含红曲成分保健品后因肾脏疾病住院甚至死亡。据日本厚生劳动省公布的最新数据，截至7月21日，该事件中正在调查因果关系的死亡病例超过100例，就医消费者超过2270人，累计460余人住院。小林制药董事长小林一雅和社长小林章浩于7月23日引咎辞职。(总台报道员 柏春洋)
记忆是人类认知功能的重要组成部分，影响着我们的学习、工作和日常生活。然而，随着时间的推移，我们的记忆力可能会减退。为了应对这一挑战，研究人员开发了各种记忆编码策略，旨在提高记忆力的有效性。
**什么是记忆编码？**
记忆编码是指将信息转化为大脑可以存储和检索的形式的过程。它涉及将新信息与我们已知的信息联系起来，从而建立新的记忆痕迹。
**有效的记忆编码策略**
**1. 精细加工：**
深入思考信息，并尝试理解其含义和与其他知识的联系。这有助于建立更牢固的记忆痕迹。
**2. 复述：**
定期复述信息，无论是口头还是书面。这有助于巩固记忆并防止遗忘。
**3. 间隔重复：**
在一段时间内多次复习信息，而不是一次性记忆。这有助于加强记忆并防止遗忘曲线。
**4. 联想：**
将新信息与已知的信息联系起来。例如，使用图像、故事或比喻来帮助记忆。
**5. 分块：**
将大量信息分解成更小的、更易于管理的块。这有助于减轻认知负荷并提高记忆力。
**6. 视觉化：**
将信息转化为视觉图像或图表。这有助于激活大脑中不同的区域并增强记忆。
**7. 情绪联系：**
将信息与情感联系起来。情绪可以增强记忆力，因为它们会激活大脑中的杏仁核，该区域与记忆形成有关。
**8. 睡眠：**
睡眠对于记忆巩固至关重要。在学习新信息后获得充足的睡眠可以帮助巩固记忆痕迹。
**9. 运动：**
有氧运动可以促进大脑中的血流和神经发生，这有助于改善记忆力。
**10. 冥想：**
冥想可以帮助减少压力和焦虑，这会损害记忆力。冥想还可以提高注意力和专注力，这对于记忆编码至关重要。
**结论**
通过使用这些有效的记忆编码策略股指交易杠杆，我们可以显著提高记忆力，从而改善我们的学习、工作和日常生活。通过深入加工、复述、间隔重复和建立联想，我们可以建立更牢固的记忆痕迹，并防止随着时间的推移而遗忘。
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